jueves, 14 de agosto de 2008

La ergonomía visual


La tensión ocular es una de las consecuencias más frecuentes del uso prolongado del ordenador debido a la fijación de los ojos en la pantalla durante mucho tiempo. Y no es la única consecuencia, ya que la mala posición respecto al monitor puede provocar también dolores de cabeza y cuello. Algunas recomendaciones son:
—El monitor ha de estar justamente detrás del teclado, es decir, en
la zona de visión recomendada. Para calcular la posición del monitor, 3M recomienda realizar una prueba: en primer lugar ponerse frente al monitor (que ha de estar apagado); cerrar los ojos y situar la cabeza en posición natural con los músculos relajados. Después tendremos que abrir los ojos y localizar el punto del monitor que vemos primero. Este punto tiene que estar unos 5
centímetros debajo del extremo superior de la pantalla (no del monitor).











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